AUSBILDUNG YoPT

Yoga-Psychotherapie YoPT ist eine moderne neuronal basierte, «trifokale» Therapietechnik, die «Tools» aus dem Hatha-Yoga in den psychotherapeutischen Prozess integriert. Hatha-Yoga bietet uns ein Jahrhunderte altes Wissen, wie mit Atemvertiefung, Fasziendehnung, Körperhaltungen, Handpositionen und meditativer Achtsamkeit alte Muster in Körper und Geist transformiert werden können. 

YoPT ist „trifokal“, weil neben dem Problemnetzwerk, das wir bearbeiten wollen, eine Yoga-Ressource aufgebaut wird,  welche zusammen, also spiegelneuronal von Therapeut/In und Patient/In praktiziert wird.

Im TEIL EINS der YoPT erlernen wir das trifokale Arbeiten, indem wir die yogischen Techniken mit dem psychotherapeutischen Prozess verbinden und einüben. Schwerpunkt ist hier der Aufbau der Yoga-Ressource, welche beruhigt oder aktiviert und deren Integration in den psychotherapeutischen Prozess. („Growing up“).

Im TEIL ZWEI der YoPT setzen wir die „Yoga-Tools“ in der Trauma-Therapie ein und verbinden sie mit der Polyvagaltheorie von Porges (Aktivation des Vagus, Lösung von Trauma-Blockaden durch sanfte sympathische Aktivierung), um auch an tiefe Schichten neuronaler und körperlich encodierter Problemstrukturen zu gelangen. Schwerpunkt ist der Einsatz von Yoga-Tools in der Bearbeitung von Entwicklungstraumen und deren Abwehrstrukturen. („Cleaning up“).

Im TEIL DREI integrieren wir yogische Techniken der Körper-Meditation in den psychotherapeutischen Prozess und verbinden alle drei Teile der YoPT zu einem Ganzen. Wir vertiefen die aus der Köperarbeit erwachsende Visualisierung und meditative Fokussierung und lernen unserer Intuition zu vertrauen. Der Weg über den Körper, über den Atem und über den meditativen Geist sind die drei Beine, auf welcher die YoPT steht. Damit lernen unsere Patient*Innen nicht nur, ihr ANS zu regulieren, alte Anteile körperlich zu verändern und disfunktionale Glaubenssätze zu heilen, wir helfen ihnen auch, zu neuen Bereichen des Bewusstseins einen Zugang zu finden, welche zuvor durch alte, unbewusst immer wiederholte Muster verschlossen waren. („Waking up“).

TEIL VIER widmet sich der Selbsterfahrung in YoPT an ausgewählt schönen Orten und kann immer besucht werden, zu Beginn, zwischen den einzelnen TEILEN oder nach Abschluss der Ausbildung, sowie auch mehrmals zur Vertiefung. Wir lernen, eine eigene „Sadhana“ (yogische Praxis für uns selbst) mit den Tools und Inhalten der YoPT aufzubauen, die wir für uns selbst vertiefen und ganz persönlich nutzbar machen. 

YoPT integriert 

– yogische Körper-Ressourcenarbeit (Arbeit mit dem ANS, Muskeltonus, HRV)

– yogische Heilarbeit  der alten Strukturen des „inneren Kindes“ (limbisches System)

– yogische meditative Öffnung des unbewussten Potentials (vom Denken zum gedankenfreien Raum der Visualisierung). 

So kann die Integration der yogischen Technikenn in die Psychotherapie einen Zugang zu einer im Körper verankerten, ganzheitlichen Spiritualität als unschätzbare Ressource eröffnen.

Weitere Informationen auf www.yopt.ch