AUSBILDUNG YoPT

Yoga-Psychotherapie YoPT ist eine körperfokussierte, ressourcenorientierte, neuronal basierte, «trifokale» Therapietechnik, die «Tools» aus dem Hatha-Yoga in den psychotherapeutischen Prozess integriert. Hatha-Yoga bietet uns ein Jahrhunderte altes Wissen, wie mit Atemvertiefung, Fasziendehnung, Körperhaltungen, Handpositionen und meditativer Achtsamkeit alte Muster in Körper und Geist transformiert werden können. 

YoPT ist „trifokal“, weil neben dem Problemnetzwerk, das wir bearbeiten wollen, eine Yoga-Ressource aufgebaut wird, die Therapeut/In und Patient/In gemeinsam praktizieren.

Im TEIL EINS der YoPT erlernen wir das trifokale Arbeiten, indem wir die yogischen Techniken mit dem psychotherapeutischen Prozess verbinden und einüben. Schwerpunkt ist hier der Aufbau der Yoga-Ressource und die Ressourcenaktivierung im psychotherapeutischen Prozess. („Growing up“).

Im TEIL ZWEI der YoPT setzten wir die „Yoga-Tools“ in der Trauma-Therapie ein und verbinden sie mit der Polyvagaltheorie von Porges (Aktivation des Vagus, Lösung von Trauma-Blockaden durch sanfte sympathische Aktivierung), um auch an tiefe Schichten neuronaler und körperlich encodierter Problemstrukturen zu gelangen. Schwerpunkt ist der Einsatz von Yoga-Tools in der Bearbeitung von Entwicklungstraumen und deren Abwehrstrukturen. („Cleaning up“).

Im TEIL DREI integrieren wir yogische Techniken der Körper-Meditation in den psychotherapeutischen Prozess und verbinden alle drei Teile der YoPT zu einem Ganzen. Wir vertiefen die aus der Köperarbeit erwachsende Visualisierung und meditative Fokussierung und lernen unserer Intuition zu vertrauen. Der Weg über den Körper, über den Atem und über den meditativen Geist sind die drei Beine, auf welcher die YoPT steht. Damit lernen unsere Patient*Innen nicht nur, ihr ANS zu regulieren, alte Anteile körperlich zu verändern und disfunktionale Glaubenssätze zu heilen, wir helfen ihnen auch, zu neuen Bereichen des Bewusstseins einen Zugang zu finden, welche zuvor durch alte, unbewusst immer wiederholte Muster verschlossen waren. („Waking up“).

TEIL VIER widmet sich der Selbsterfahrung in YoPT an ausgewählt schönen Orten und kann immer besucht werden, zu Beginn, zwischen den einzelnen TEILEN oder nach Abschluss der Ausbildung, sowie auch mehrmals zur Vertiefung. Wir lernen, eine eigene „Sadhana“ (yogische Praxis für uns selbst) mit den Tools und Inhalten der YoPT aufzubauen, die wir für uns selbst vertiefen und ganz persönlich nutzbar machen. 

YoPT integriert 

– yogische Körper-Ressourcenarbeit

– yogische Heilarbeit  der alten Strukturen des „inneren Kindes“ (limbisches System)

– yogische meditative und achtsame Öffnung des unbewussten Potentials unseres Geistes. 

So kann die Integration der yogischen Technikenn in die Psychotherapie einen Zugang zu einer im Körper verankerten, ganzheitlichen Spiritualität als unschätzbare Ressource eröffnen.

Weitere Informationen auf www.yopt.ch

Arbeit mit Atem und Körper - "growing up"

YoPT - TEIL EINS

AUSBILDUNG YOGA-PSYCHOTHERAPIE YoPT | ZÜRICH | FRÜHLING 2021

Im TEIL EINS werden die Grundlagen gelegt und ein Set an Atemtechniken, Körperpositionen und Handhaltungen aus dem Yoga vermittelt.

Schwerpunkt ist die Integration der «yogischen Tools» in die eigene psychotherapeutische Arbeit

Wir lernen, eine «Yoga-Ressource» aufzubauen, (ein körperlich erfahrbares, stabiles Erwachsenen-Selbst) und sie in verschiedenen Bereichen anzuwenden:

  • Depressions-Arbeit
  • Arbeit mit Stress und Angst
  • Ego-States Arbeit
  • Arbeit mit Wut
  • Arbeit mit Selbstverlust
  • innere Kind-Arbeit
  • Einführung in die Trauma-Arbeit

TEIL EINS ist dem «growing up» gewidmet.

Arbeit mit der Polyvagaltheorie und den Körperzentren - "cleaning up"

YoPT - TEIL ZWEI

RETREAT & INTENSIVAUSBILDUNG | ZENTRUM DER EINHEIT | SCHWEIBENALP I 23. - 30. MAI 2021

RETREAT & INTENSIVAUSBILDUNG | ZENTRUM DER EINHEIT | SCHWEIBENALP I
23. - 30. MAI 2021

Im TEIL ZWEI wird das Gelernte aus TEIL EINS vertieft, indem es um den gezielten Einsatz der Yoga-Tools bei der Auflösung von Entwicklungs-Traumen geht, die sich im Körper niedergeschlagen haben.

Hier kommt die Polyvagaltheorie von Porges zum Einsatz: frühkindliche Traumatisierung führt zur Aktivation des dorsalen Vagus, der ventrale Vagus wird blockiert, was sich später sowohl psychisch, wie physisch in einem blockierten Zugang zu Emotionalität, Beziehungsfähigkeit und Lebendigkeit zeigt. Dies schlägt sich in körperlichen Mustern und Schutzstrukturen nieder, die wir bewusst machen und mit unseren Yoga-Tools bearbeiten.

Ziel ist der Aufbau einer tiefen und bedingungslosen Selbstakzeptanz («Self-Compassion»), die körperlich gefühlt und verankert und zugleich Grundlage jeder weiteren psychotherapeutischen Entwicklung ist.

TEIL ZWEI ist dem «cleaning up» gewidmet.

Arbeit mit Körper-Meditationen und Visualisation - "waking up"

YoPT - TEIL DREI

RETREAT & INTENSIVAUSBILDUNG | SCHLOSS GLARISEGG IN STECKBORN |
15.-21. AUGUST 2021

TEIL DREI baut auf TEIL EINS und TEIL ZWEI auf und bringt ein Set an neuen Techniken, wie Yoga-Nidra, Hypno-Yoga, yogische Meditation und Visualisation in Verbindung mit Körper- und Atemarbeit in der Psychotherapie.

Wenn die „Yoga-Tools“ aus TEIL EINS und die Arbeit mit den Körperzentren und dem entspannten Vagus aus TEIL ZWEI integriert sind, öffnet sich ein neuer Bereich: wir lernen den Geist in einen meditativen Zustand zu bringen, indem er nicht mehr nur «denkende» Beta-Wellen, sondern auch «meditative» und «intuitive» Alpha-Wellen produziert. Dadurch erschliesst sich ein Raum, in dem ganz neue Erkenntnisse und Prozesse ausgelöst werden und wir Zugang zum „unbewussten Potential“ schaffen, das zur grössten Ressource in der Psychotherapie wird.

Durch die «spiegelneuronale» Arbeit (Leading und Pacing auf höchster Stufe) befinden sich Patient/in und Therapeut/in gemeinsam im  «meditativen» Raum, was die Türe zu Momenten geteilter Spiritualität öffnen kann. 

TEIL DREI ist dem «waking up» gewidmet.

Selbsterfahrungsretreat

YoPT - TEIL VIER

IM MANDALI-ZENTRUM OBERHALB DES ORTASEES iN ITALIEN - IM OKTOBER 2021

IM MANDALI-ZENTRUM IN ITALEN I OKTOBER 2021

TEIL VIER ist der Gruppenselbsterfahrung der YoPT gewidmet und kann immer besucht werden, zu Beginn, zwischen den Teilen oder nach Abschluss der Ausbildung. Das Retreat findet an einem exeptionell schönen Ort statt und verbindet Ruhe, Erholung, Vertiefung in die Eigenerfahrung und den Aufbau einer Eigenpraxis zu einem Ganzen. Es ist der Selbsterfahrungs-Teil der YoPT und ermöglicht im Gruppensetting die Tools der YoPT für sich selbst zu erleben. Wir beschäftigen uns mit „Growing up“, „Cleaning up“ und „Waking up“ in einem Guss und nehmen eine je eigene, spezifische „Sadhana“ (yogische Praxis) für uns nach Hause.

Für alle, die das Gelernte vertiefen möchten:

Vertiefungsabende YoPT

VERTIEFUNG UND SUPERVISION | 2021

VERTIEFUNG UND SUPERVISION | 2021

Die Vertiefungsabende dienen der Wiederholung, Vertiefung und Anwendung der Yoga-Tools bei spezifischen Fällen. Wir repetieren, praktizieren und widmen uns gemeinsam auftauchenden Supervisionsfragen.
 
Für alle, die das Gelernte nicht vergessen und jährliche Neuerungen „updaten“ wollen. Die Vertiefungsabende werden (wenn möglich) live durchgeführt und zugleich per Zoom gestreamt.
 
Ab März 2021 immer einen Abend pro Monat von 18.00 – 22.00 Uhr.

Zum Kennenlernen:

Einführung in die Yoga-Psychotherapie YoPT

GRUNDLAGEN DER YoPT | HERBST 2021

GRUNDLAGEN DER YoPT | HERBST 2021

Dieser Einführungs-Workshop ist für alle Interessent/innen, welche das Jahrestraining in YoPT besuchen wollen, obligatorisch. Er vermittelt  die Grundlagen der YoPT und führt in ihre Arbeitsweise ein. Wer nur zum Schnuppern kommen will, ist aber ebenfalls herzlich Willkommen.

Morgens praktizieren wir erste Yoga-Tools und lernen, wie man Asanas, Mudras und Pranayamas als psychotherapeutische Interventionen einsetzt. Der Nachmittag ist dem Üben in Dyaden gewidmet und gibt einen theoretischen Überblick über die gesamte Weiterbildung. Für Fragen bleibt genug Zeit, so dass Sie entscheiden können, ob die Weiterbildung in YoPT für Sie geeignet ist. 

Wir praktizieren corona-gemäss mit Abstand, Lüftung, Schutzmasken und doch spiegel-neuronal, was mithilfe der Yoga-Tools möglich ist.

Ich freue mich auf Sie!

Psychologische Grundlagen für Yoga-Instructoren/innen

INTENSIVKURS-REIHE | STUDIO AIRYOGA | HERBST 2021

Dieser Kurs ist speziell für Yoga-Lehrende konzipiert, die sich für die psychologische Dimension des Yoga interessieren. Er bietet eine Einführung in das westliche und östliche Verständnis unserer Psyche mit praktischen Übungen zur Umsetzung dieses Wissens. 

Als Yoga-Lehrende besitzen wir ein wirkmächtiges Instrument, das mehr ist als ein Ganz-Körpertraining: wir halten den Schlüssel zu seelischer Transformation und Heilung in der Hand. 

Jede/r Yoga-Instruktor/in sollte die verborgenen Möglichkeiten des Yoga-Unterrichts auf psychologischer Ebene kennen. Yoga wird bereits zur körperlichen Heilung und Regeneration eingesetzt (in der physischen Yoga-Therapie), Yoga ist aber auch ein Weg der seelischen Transformation. Dies geschieht bereits im traumasensiblen Yoga und in der Yoga-Psychotherapie. Körper, Psyche und Geist beeinflussen sich gegenseitig und sind letztlich …